A bal oldalon alvás számos egészségügyi előnnyel jár: segít megelőzni az éjszakai gyomorégést, támogatja a máj méregtelenítését, javítja a nyirok- és vérkeringést, valamint a lép és a szív működését. Elősegíti az egészséges bélmozgást, enyhítheti a hátfájást, várandósoknak is ajánlott, csökkentheti a horkolást, és támogatja a szervezet természetes méregtelenítését alvás közben. Ezek miatt érdemes kipróbálni a bal oldali alvási pozíciót, hiszen egyszerű módon tehetünk vele egészségünkért.
A bal oldalon alvás csodálatos előnyei – 10 ok, amiért érdemes kipróbálni
- by István