A görögdinnye mag igazi tápanyagforrás, amely emésztésjavító, gyulladáscsökkentő, vérnyomáscsökkentő, szív- és érrendszert védő, valamint vesetisztító hatással bír, és magas fehérje-, omega-6 zsírsav- és vastartalma miatt is értékes. A legjobb, ha a magokat kivesszük, forraljuk, szárítjuk, majd ledaráljuk vagy összetörjük, így a hatóanyagok jobban hasznosulnak, de teát is készíthetünk belőle vagy megpiríthatjuk snacknek. Fogyasztása segíthet fáradtság, memóriazavar, száraz bőr esetén is, de magas kalóriatartalma miatt fogyókúrázóknak nem ajánlott.
Ez történik a testeddel, ha lenyeled a görögdinnye magját
- by István